Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecamy

PRZEPISY na 12 dań, które muszą znaleźć się na WIGILIJNYM STOLE

PRZEPISY na 12 dań, które muszą znaleźć się na WIGILIJNYM STOLE

Świąteczne pomysły na prezent dla fanów gotowania

Świąteczne pomysły na prezent dla fanów gotowania

Makowiec na kruchym spodzie – najlepszy przepis!

Makowiec na kruchym spodzie – najlepszy przepis!

8 zdrowotnych właściwości BIAŁEJ KAPUSTY

8 zdrowotnych właściwości BIAŁEJ KAPUSTY

Herbata po arabsku ze świeżą miętą

Herbata po arabsku ze świeżą miętą

Jak przygotować filety z karpia? Zobacz krótki poradnik

Jak przygotować filety z karpia? Zobacz krótki poradnik

Ciasto marchewkowe przekładane kremem z serka mascarpone

Ciasto marchewkowe przekładane kremem z serka mascarpone

TOP 10 najlepszych przepisów wegetariańskich na PalceLizac.pl

TOP 10 najlepszych przepisów wegetariańskich na PalceLizac.pl

10 powodów, dla których warto jeść PIETRUSZKĘ

10 powodów, dla których warto jeść PIETRUSZKĘ

TOP 5 najlepszych książek kucharskich – idealne na prezent!

TOP 5 najlepszych książek kucharskich – idealne na prezent!

Sernik wiedeński – najlepszy przepis!

Sernik wiedeński – najlepszy przepis!

Ciasto kajmakowo-orzechowe typu SNICKERS – bez pieczenia!

Ciasto kajmakowo-orzechowe typu SNICKERS – bez pieczenia!

Mocno rozgrzewająca herbata lipowa z malinami

Mocno rozgrzewająca herbata lipowa z malinami

Pełnowartościowa zapiekanka ziemniaczana z serem i pieczarkami

Pełnowartościowa zapiekanka ziemniaczana z serem i pieczarkami

Pieczone gruszki z żurawiną, miodem i orzechami

Pieczone gruszki z żurawiną, miodem i orzechami

Wilgotne ciasto z pomarańczami

Wilgotne ciasto z pomarańczami

Kasza kuskus ze świeżymi warzywami i jajkiem sadzonym

Lubimy kaszę kuskus za to, że tak szybko można ją przygotować. Wystarczy dosłownie 10 minut, aby zrobić ten obiad. Warzywa + jajko + kasza kuskus to danie mieszczące się w studenckim budżecie. A jak smakuje! 

składniki:

  • 1 szklanka kaszy kuskus
  • 1 jajko
  • 6 pomidorów koktajlowych
  • 1 mały ogórek szklarniowy
  • 1/2 cukinii
  • 3 rzodkiewki
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • olej lniany
  • suszone zioła
  • sól i pieprz
  • kiełki

przyrządzanie:

  • kaszę przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • W tym czasie kroimy na ćwiartki pomidory koktajlowe, dodajemy olej lniany, suszone zioła, sól i pieprz oraz kiełki. Odstawiamy.
  • Cukinię podsmażamy na oleju rzepakowym.
  • Rzodkiewkę kroimy w drobną kostkę.
  • Ogórka kroimy w plastry.
  • Pestki słonecznika prażymy na suchej patelni.
  • Całość mieszamy ze sobą. Doprawiamy świeżymi ziołami.
loading...