Witryna korzysta z plików cookie. Korzystając z serwisu zgadzasz się na ich przyjmowanie. Więcej.
ok

Polecamy

5 POTRAW na poprawę odporności

5 POTRAW na poprawę odporności

Kremowa zupa z warzyw

Kremowa zupa z warzyw

Pyszna ryba gotowana w wywarze

Pyszna ryba gotowana w wywarze

10 pomysłów na ROMANTYCZNĄ KOLACJĘ

10 pomysłów na ROMANTYCZNĄ KOLACJĘ

15 pomysłów na DYNIĘ

15 pomysłów na DYNIĘ

Zapiekane naleśniki z bananami

Zapiekane naleśniki z bananami

KROKIETY paprykowo-pieczarkowe

KROKIETY paprykowo-pieczarkowe

Smażona cukinia w cieście piwnym

Smażona cukinia w cieście piwnym

4 jesienne dania z wykorzystaniem DYNII! 🎃

4 jesienne dania z wykorzystaniem DYNII! 🎃

Makaron z SOSEM DYNIOWYM, kurczakiem i fetą

Makaron z SOSEM DYNIOWYM, kurczakiem i fetą

7 pomysłów na ROMANTYCZNE ŚNIADANIE serwowane do łóżka ❤

7 pomysłów na ROMANTYCZNE ŚNIADANIE serwowane do łóżka ❤

Warzywne casserole

Warzywne casserole

Wzmacniająca zupa krem z ziemniaków i pietruszki

Wzmacniająca zupa krem z ziemniaków i pietruszki

Odżywczy koktajl jesienny ze szpinakiem

Odżywczy koktajl jesienny ze szpinakiem

10 najpopularniejszych przepisów we WRZEŚNIU na PalceLizac.pl

10 najpopularniejszych przepisów we WRZEŚNIU na PalceLizac.pl

Rozgrzewający krem z marchewki z dodatkiem imbiru – idealny na przeziębienie

Rozgrzewający krem z marchewki z dodatkiem imbiru – idealny na przeziębienie

PIKANTNE SMOOTHIE Z KAKI, LIMONKI, BANANA

Pikantne smoothie z owoców doda wam energii od samego rana do samego wieczora.   

składniki:

  • limonka – 1 szt.
  • różowy grejpfrut – 1 szt.
  • czerwona papryczka chili – ¼-½ szt.
  • kaki – 1 szt. (ok. 220 g)
  • gruszka – 1 szt. (ok. 170 g)
  • brązowy cukier – 1-2 łyżeczki

przyrządzanie:

 

Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.

 

Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i banana obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.

Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.

loading...