Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ryż na mleku z rabarbarem

Ryż na mleku z rabarbarem

Orzeźwiający napój z lawendą i cytryną

Orzeźwiający napój z lawendą i cytryną

25 pomysłów na przytulną kuchnię w bloku!

25 pomysłów na przytulną kuchnię w bloku!

Koktajl z pokrzywy na zdrowie

Koktajl z pokrzywy na zdrowie

8 dodatków, które wzbogacą smak DOMOWYCH PRZETWORÓW

8 dodatków, które wzbogacą smak DOMOWYCH PRZETWORÓW

4 pomysły na JARSKI OBIAD w 20 minut

4 pomysły na JARSKI OBIAD w 20 minut

3 składnikowy sos do makaronu

3 składnikowy sos do makaronu

Lodowy shake MANGO z cynamonem

Lodowy shake MANGO z cynamonem

Pasta z bobu i koperku! Pycha

Pasta z bobu i koperku! Pycha

4 powody dlaczego WARTO JEŚĆ BÓB!

4 powody dlaczego WARTO JEŚĆ BÓB!

Błyskawiczne danie – makaron z tuńczykiem, oliwkami i pomidorami

Błyskawiczne danie – makaron z tuńczykiem, oliwkami i pomidorami

AGREST – 10 zdrowotnych właściwości, o których mało kto wie

AGREST – 10 zdrowotnych właściwości, o których mało kto wie

Lodowe smoothie z malinami i truskawkami

Lodowe smoothie z malinami i truskawkami

Warzywa i owoce sezonowe w CZERWCU

Warzywa i owoce sezonowe w CZERWCU

6 przepisów z wykorzystaniem PORZECZKI

6 przepisów z wykorzystaniem PORZECZKI

10 najlepszych przepisów z MALINAMI w roli głównej

10 najlepszych przepisów z MALINAMI w roli głównej

Świeże koktajle na lato

Upalne lato to czas, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie i gorące posiłki. W tym okresie, jedyne czego potrzebujemy, to orzeźwiające napoje i coś pożywnego, ale jednocześnie lekkiego, co doda nam energii na resztę dnia. Warto więc wiedzieć, jak przygotować świeże koktajle, które spełniają nasze wszystkie oczekiwania. 

  1. Malinowy raj

To koktajl, który każdy z nas przygotuje z łatwością. Nawet osoby, które nie najlepiej radzą sobie w kuchni, nie powinny mieć z nim problemu. Do tego napoju wystarczą nam tylko trzy składniki. Potrzebujemy:

  • 2 szklanki malin.
  • Pół szklanki mleka.
  • Pół banana lub cukier puder.

Ostatni składnik dobieramy według własnego uznania. Wszystko razem miksujemy i gotowe!. Pyszny u pożywny koktajl w sam raz na letnie poranki.

2. Zielone marzenie 

Zielone warzywa i owoce to same witaminy bez kalorii. Znajdziemy w nich witaminę C i B oraz magnez, potas, wapń i wiele innych substancji odżywczych. To sprawia, że takie koktajle są dla nas bombą witaminową i energetyczną. Ich wykonanie jest niezwykle proste. Wybieramy co najmniej trzy zielone warzywa i owoce , miksujemy wszystko razem i doprawiamy według uznania.