Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

CIASTO FRANCUSKIE- 12 pomysłów na jego wykorzystanie!

CIASTO FRANCUSKIE- 12 pomysłów na jego wykorzystanie!

MAKRELA- 3 proste przepisy z jej wykorzystaniem

MAKRELA- 3 proste przepisy z jej wykorzystaniem

Malinowa granita  z winem

Malinowa granita z winem

Ekspresowy obiad: makaron+czosnek+oliwa+papryczka chili

Ekspresowy obiad: makaron+czosnek+oliwa+papryczka chili

PODPŁOMYKI- prosty przepis

PODPŁOMYKI- prosty przepis

TOP 10: Wasze ulubione przepisy na zapiekanki (z mięsem,makaronem,tuńczykiem)

TOP 10: Wasze ulubione przepisy na zapiekanki (z mięsem,makaronem,tuńczykiem)

4 ciekawostki o warzywach!

4 ciekawostki o warzywach!

Portugalska zupa marchewkowa

Portugalska zupa marchewkowa

Tłusty Czwartek 2019- najlepsze przepisy na słodkości!

Tłusty Czwartek 2019- najlepsze przepisy na słodkości!

TOP 7: Wasze ulubione przepisy na GOFRY (na słodko, na słono)

TOP 7: Wasze ulubione przepisy na GOFRY (na słodko, na słono)

Jak przeciwdziałać zaparciom? 5 sprawdzonych rad!

Jak przeciwdziałać zaparciom? 5 sprawdzonych rad!

Zielone naleśniki (idealne dla niejadków)

Zielone naleśniki (idealne dla niejadków)

Energetyczna sałatka owocowa z dressingiem

Energetyczna sałatka owocowa z dressingiem

6 przypraw idealnych do domowego GRZAŃCA!

6 przypraw idealnych do domowego GRZAŃCA!

Staropolska zupa czekoladowa

Staropolska zupa czekoladowa

ORZESZKI ZIEMNE- 4 ciekawostki, które cię zaskoczą!

ORZESZKI ZIEMNE- 4 ciekawostki, które cię zaskoczą!

4 błędy żywieniowe, przez które nie możesz SCHUDNĄĆ!

Nie musisz przestrzegać rygorystycznych diet, aby być szczupłym i zdrowym. Wystarczy, że pozbędziesz się 4 złych nawyków, błędów żywieniowych, które rujnują twoją sylwetkę! Oto one! 

 

 

 

WYCHODZISZ Z DOMU NIE JEDZĄC NIC!

Niestety mało kto stosuje się do zasady, że śniadanie rano to podstawa. Zazwyczaj wychodzimy bez niego z domu. Efekt jest taki, że popołudniu masz wrażenie, że mógłbyś zjeść konia z kopytami, organizm doprasza się o dostarczenie mu odpowiedniej dawki energii i kalorii. Zagłuszamy go niezdrowymi przekąskami, jedzonymi na szybko. Kolacja jest obfita, obciąża żołądek i przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej. Rada: wprowadź na stałe śniadania, jedz je o podobnych porach.

 

KOLEJNA RADA >>>>>>>>>>>
loading...