Kasza pęczak zawiera mnóstwo składników odżywczych i minerałów. Można przygotować ją na różne sposoby. Jak się gotuje kaszę pęczak? Banalnie. Dokładnie tak prosto jak ryż. Podana z warzywami lub ulubionym sosem smakuje naprawdę wybornie. To dobre źródło węglowodanów i rozpuszczalnego błonnika, a także witamin z grupy B, witamin E, witaminy K oraz magnezu, fosforu, cynku, selenu, manganu i miedzi.   GOTUJEMY KASZĘ DLA DWÓCH OSÓB … Czytaj dalej Jak ugotować kaszę pęczak?