Ela

  Ćwiczysz? Super! Nic tak nie poprawia samopoczucia i sylwetki jak solidna porcja ćwiczeń. Wiele kobiet ma jednak dylemat podczas posiłku. Co zjeść, aby czuć się lekko, a jednocześnie pomału budować tkankę mięśniową? Internet ugina się od różnych sprawdzonych przepisów, ale są one zwykle czasochłonne. A niewiele kobiet ma czas między pracą, siłownią i domem ...