@FitPlanner
active 9 years temuJAJKA W PANIERCE
23 Marzec 2016
Przygotowanie posiłku z jajek zajmie Ci ok. godzinę i starczy na 12 porcji. W jednej porcji jajka w panierce mieści się ok. 200 kcal. SKŁADNIKI NA JAJKA W PANIERCE: 12 Jaj 750g Mięsa (filet z kurczaka) 50g Musztardy 5g Szczypiorku (posiekany) 5g Przyprawy trybula 1 Jajko 10g Soli morskiej 1 Szczypta mielonego białego pieprzu Olej z oliwek ...
PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM
21 Marzec 2016
Zdrowe danie z jajek w diecie sportowców jest na porządku dziennym. Zbilansuj swoją dietę w bogatą ilość białka. Z naszych propozycji polecamy Ci przepis z jajek – pieczone awokado z jajkiem. PRZEPIS NA WIELKANOC – PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM Jedna porcja awokado z jajkiem to 449 kcal. SKŁADNIKI: 2 dojrzałe awokado 4 świeże jaja 1/8 łyżeczki pieprzu 1 łyżka posiekanego ...
Domowa Nutella
10 Luty 2016
Przepis na domową nutellę SKŁADNIKI: 240 g orzechów laskowych 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1/4 szklanki kakao w proszku 2 łyżki ksylitolu lub szczypta stevii 1/4 łyżeczki soli 1/2 szklanki mleka Przygotowanie: Orzechy laskowe pieczemy 6-8 minut w temperaturze 204 C. Potrzyj je papierowym ręcznikiem, aby usunąć z nich skórki. Mielimy w młynku orzechy na masę, a następnie dodajemy ...