Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy K.     Występuje w dużych największych ilościach w: ogórkach, kalafiorze, ...

Deser bez cukru? Czy to ma sens? Czy to jest możliwe do wykonania? Oj tak! Oto 7 pomysłów na deser bez grama cukru. Dodamy, że wszystkie z nich są warte grzechu! Idealne dla dzieci!    Trufle morelowe bez cukru   ...

Mini kanapeczki, podpiekane w piecu, albo na patelni z dodatkami. Idealne jako przystawka, przekąska, albo kolacja. Na słodko, ale i w wersji słonej. Niebo w gębie! 14 inspiracji na podanie słynnej Bruschetty!           KOLEJNA PROPOZYCJA >>>>>>>>>>>

Łososia można przyrządzić na tysiące sposobów. Dla Was mamy tylko osiem, ale za to najlepszych pod słońcem! Jak często jecie ryby w tygodniu?   Łosoś w sosie szpinakowo- śmietankowym       KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>>>

Najszlachetniejsza z ryb, poza bogatym smakiem posiada wiele cennych witamin i kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Jak przygotować łososia, aby zachował wszystkie wartości odżywcze? Smażyć, dusić czy jeść na surowo? Oto 4 cenne rady!     Jeśli przygotowujemy potrawę z ...

Pietruszka jest ceniona jako roślina lecznicza, świetnie sprawdza się w kuchni, wzmacnia układ trawienny. Oto 5 ciekawostek, które pomogą Wam wyciągnąć z zielonej natki to co najlepsze!       Świeżą natkę dodawaj do potraw już po ich ugotowaniu- mocne ...

Tuńczyk to ryba niezwykła. Wyglądem i smakiem przypomina czerwone mięso, ale jest od niego dużo zdrowsza. Czy wiesz, że powinna być jedzona na surowo, aby nie tracić jej najcenniejszych wartości? Oto 8 faktów, które powinniście znać, jeśli lubicie tuńczyka.   ...

Żegnamy najkrótszy miesiąc roku, machamy mu na do widzenia!  Oto 10 najpopularniejszych przepisów, które skradły wam serce i podniebienia w lutym 2019! Kto nie widział, nie testował- gorąco zachęcamy!     SEREK MASCARPONE- 8 przepisów z jego wykorzystaniem     ...

Nie ma jak pyszny domowy chleb, posmarowany równie pysznym domowym masłem. Jak je samodzielnie zrobić? Oto prosta receptura i cenne rady!     Do zrobienia masła warto użyj prawdziwej wiejskiej śmietany, ale jeśli nie masz dostępu to potrzebujesz do tego ...

Nie jest prosto zrobić idealne ciasto biszkoptowe. Czasem opadnie, popęka na środku, innym razem wyjdzie nam zakalec. 5 porad od eksperta w wypiekach, aby biszkopt był zawsze wysoki i pulchny!       Mąkę pszenną np. tortową i proszek do ...