Dzięki tym 5 poradom zdrowe żywienie stanie się o wiele prostsze! Stosują je tylko szczupli ludzie!   JEDZĄ BARDZO DUŻO OWOCÓW I WARZYW  Najzdrowszą dietą jest ta oparta na świeżych owocach i warzywach. Dzięki nim metabolizm pracuje prawidłowo, a organizmowi ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA ZDROWĄ SAŁATKĘ >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS NA CIASTO CZEKOLADOWE >>>

Brukselka bez wątpienia powinna znaleźć się w naszej diecie. Dlaczego powinniśmy jeść to zielone warzywo? Oto kilka faktów o brukselce.  Brukselka jest źródłem wielu cennych witamin, w tym A, B1, B2, B5, B6, C, E, H i K oraz pierwiastków ...

Z czego wynika jesienne osłabienie i chandra? Składa się na nie wiele czynników, spośród których największymi winowajcami są: brak witamin i mikroelementów, brak słońca oraz depresyjna pogoda.    MARCHEWKA Beta-karoten, likwiduje uczucie zmęczenia, przywraca siły, ma właściwości antyoksydacyjne, a oprócz ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z ROSZPONKĄ, GRUSZKĄ, GRANATEM I SEREM NIEBIESKIM >>>>

Zdrowo, pysznie i kolorowo. Ze składników, których czasem brak nam odwagi połączyć! Oto 3 zdrowe koktajle, które oczyszczą Wasz organizm! MANDARYNKI PLUS BANAN Składniki 2-3 mandarynki 1 banan woda len mielony (niekonieczny) Owoce obierz, wrzuć wszystkie składniki do blendera i ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA JESIENNE FRYTKI Z JABŁEK >>>

Starzenie się organizmu to rzecz nieunikniona. Jednak na wszystko jest z złota rada. Oto 10 produktów, dzięki którym przedłużysz swoją młodość!  BRĄZOWY RYŻ Zaleca się więc spożywanie całych różnorodnych ziaren takich jak np. brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty lub płatki zbożowe. ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA DIETETYCZNE PLACKI ZIEMNIACZANE >>>