Te ciasteczka maślane z okienkiem i dżemem to klasyk, który zawsze wzrusza. Są łatwe do zrobienia w Thermomixie, pięknie wyglądają i świetnie nadają się do wspólnego pieczenia z dziećmi. Składniki (ok. 25–30 ciasteczek) 200 g mąki pszennej 120 g masła ...
Składniki (2 porcje): 2 filety łososia 3 łyżki sosu sojowego light 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka soku z cytryny 1/2 szklanki ryżu jaśminowego brokuł Przygotowanie:Łososia skrop sosem sojowym, miodem i cytryną. Piecz 15 minut w 190°C. Podaj z ryżem i ...
Składniki: 2 piersi kurczaka marchew, brokuł, cebula 2 łyżki oliwy zioła prowansalskie Przygotowanie:Wszystko wymieszaj, przełóż do naczynia i piecz 40 min w 190°C. Fit obiad, który smakuje „jak normalny”. Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem
Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT) ✔️ wysokobiałkowy✔️ idealny na meal prep✔️ „fit comfort food” Składniki: 300 g mielonej wołowiny 2 bataty 1 awokado 150 g jogurtu greckiego przyprawy: papryka, czosnek, kumin, sól Przygotowanie: Bataty pokrój i piecz ...
Kawa ma wiele zalet, ale nie zawsze działa na naszą korzyść. Sprawdź, kiedy kawa szkodzi, jakie daje sygnały i jak pić ją rozsądnie. Kawa dla wielu osób jest codziennym rytuałem. Pobudza, poprawia koncentrację, towarzyszy pracy i spotkaniom.Ale nawet najlepsza kawa ...
Nie wiesz, co ugotować z mięsa mielonego? Poznaj 22 sprawdzone pomysły oraz jeden klasyczny przepis krok po kroku, który zawsze się udaje. Jak zrobić dobre danie z mięsa mielonego dodaj coś wilgotnego (cebula, bułka, jogurt) nie ugniataj masy zbyt długo ...
Masz ochotę na coś słodkiego bez cukru? Sprawdź 15 prostych ciast bez cukru – idealnych na co dzień i dla całej rodziny. Słodkie bez cukru? Jeszcze kilka lat temu brzmiało to jak oksymoron. Dziś wiemy, że ciasta bez cukru mogą ...
Brakuje Ci czasu na gotowanie? Sprawdź 15 pomysłów na szybki obiad w 30 minut – prosto, tanio i domowo. Są takie dni, kiedy 30 minut na obiad to luksus.Wracasz z pracy, dzieci głodne, lodówka niekoniecznie pełna, a Ty nie ...
Szukasz pomysłu na tani obiad dla całej rodziny? Poznaj 18 sprawdzonych dań, które są sycące, proste i lubiane przez dzieci. Gotowanie dla kilku osób potrafi solidnie obciążyć domowy budżet. A przecież tani obiad dla całej rodziny nie musi oznaczać nudy, ...
Składniki: 500 g mąki 150 g miodu 120 g masła 2 jajka 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka przyprawy do piernika 1 łyżeczka kakao Przygotowanie: Rozpuść masło z miodem. Wymieszaj suche składniki, dolej masę miodową i dodaj jajka. Rozwałkuj i wycinaj ...
