Śniadanie to NAJWAŻNIEJSZY posiłek w ciągu dnia. To ono daje nam energię na cały dzień i dba o nasz metabolizm. Sprawdźcie, co powinniście jeść z samego rana, by czuć się i wyglądać świetnie. ANANAS  Owoc ten przyśpiesza metabolizm. Zaserwuj sobie ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA FRYTKI Z SELERA >>>

Szpinak to prawdziwa bomba witaminowa i żelazowa. Warto go włączyć do swojej codziennej diety. Jeżeli jednak nie lubisz jego smaku, być może te potrawy cię do niego przekonają? Wyglądają wyśmienicie. Smakują jeszcze lepiej, zapewniamy.   

3 warzywa, które warto dodawać do koktajli aby cieszyć się zdrowiem i urodą.  ŚWIEŻY LUB MROŻONY SZPINAK    Znajdziesz w nich sporą dawkę kwasu foliowego i żelaza. Liście dokładnie umyj i zmiksuj z ulubionymi owocami. Wyczuwalność smaku szpinaku zależy od ...

Wbrew pozorom napoje mogą tuczyć bardziej niż potrawy. Koniecznie zapoznajcie się z nasza listą zakazanych soków, drinków. KAWA MROŻONA Zawartość standardowej dużej porcji kawy mrożonej z dodatkiem białej czekolady to około 580 kcal, 89 g węglowodanów, 87 g cukrów, 7g ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA PYSZNĄ SAŁATKĘ Z CUKINIĄ >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS NA KISIEL Z RABARBAREM >>>

Wbrew pozorom odchudzanie nie jest wcale prostą czynnością! Zazwyczaj popełniamy kilkanaście błędów, których da się uniknąć. A jeśli już ich unikniemy cały proces pozbywania się kalorii stanie się prosty i skuteczny!  NIEREALNY CEL , BRAK PLANU DZIAŁANIA    Jeśli Twoja ...

SPRAWDŹ PRZEPIS NA SURÓWKĘ Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS NA SAŁATKĘ CEZAR >>>