Chcesz oczyścić swój organizm lub wprowadzić do swojej diety nawyk wypijania zdrowych zielonych koktajli? Oto przepis na zielony shake z jarmużem!
składniki:
- kilka dorodnych liści jarmużu
- 1 jabłko
- 1/2 dojrzałego banana
- 1 łyżka pietruszki
- 1 - 2 łyżeczki soku soku z cytryny
- łyżka masła kokosowego
- mleko
przyrządzanie:
1. Jabłka obieramy, pietruszkę siekamy.
2. Jarmuż myjemy i osuszamy.
3. Wszystko belndujemy. Odstawiamy do lodówki na 20 minut i pijemy.