![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Tani, ale pełnowartościowy obiad w 20 minut? Oto kasza pęczak ze zdrowymi dodatkami - brokułem, papryką, roszponką, oliwą i pomidorkami.
składniki:
- kasza pęczek - 1 woreczek
- 1/2 brokuła
- 1/2 czerwonej papryki
- około 10 pomidorków koktajlowych
- oliwa
- sól
- pieprz
- pieprz cytrynowy
- sok z cytryny + skórka z cytryny
- bazylia
- ser feta lub inny
- roszponka, rukola lub sałata
przyrządzanie:
>>>>>>>>.
