Bardzo interesujące propozycje, dzięki którym zaczniesz zastanawiać się nad tym czy prawidłowo się odżywiasz, czy nie marnujesz za dużo jedzenia, czy twoja dieta rzeczywiście jest zbilansowana i ci nie szkodzi. Idealne na prezent!
Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
W poradniku “Odżywianie według jogi” dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie.
