Podpowiadamy, które produkty warto włączyć do codziennej diety, aby mieć zdrowy i płaski brzuch. Połącz odpowiednie odżywianie z regularnymi ćwiczeniami. Pamiętaj, że samo superfood nie zdziała cudów. Musisz ćwiczyć, pić odpowiednią ilość wody i myśleć pozytywnie!
Jabłka – Badanie dowiodło, że kobiety, które jadły trzy jabłka lub gruszki dziennie przez okres trzech miesięcy, straciły na wadze więcej niż kobiety, które jadły inne zdrowe przekąski.
