Chcemy odżywiać się zdrowo dlatego sięgamy po wartościowe przegryzki, owoce i warzywa naładowane witaminami. Jednak nie wszystko złoto co się świeci. Jeśli nie chcesz przybrać na wadzę uważaj na kilka przekąsek. Zdrowych a jednak bardzo tuczących!
2. SUSZONE I KANDYZOWANE OWOCE
Suszone owoce zawierają bardzo dużo potrzebnych składników odżywczych i witamin. Jednak są one o wiele bardziej kaloryczne niż świeże owoce. Nie przesadzaj z ich spożywaniem.
