Zapraszamy Was do naszego 5-cio dniowego wyzwania z koktajlami. Właśnie dzięki nim rozpoczynamy każdy dzień. Gotowy? Naładuj się energią na cały poranek. Wybieramy najlepiej uzupełniające się owoce i dodatki tak, aby Twój organizm czerpał z tej dawki jak najwięcej.
składniki:
- garść zielonego szpinaku
- 1 łyżeczka chia
- 1 łyżeczka młodego owsa sproszkowanego
- 2 banany
- woda źródlana
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
przyrządzanie:
Wszystkie składniki zmiksować. Wypić zaraz po przygotowaniu, aby zachować wszystkie jego najlepsze wartości.
