Wbrew pozorom napoje mogą tuczyć bardziej niż potrawy. Koniecznie zapoznajcie się z nasza listą zakazanych soków, drinków.
SOKI OWOCOWE Z KARTONU
Porównując do 140 kcal w 330 ml Coli, większość soków owocowych ma wyższą zawartość kalorii i cukru (od 150 do 225 kcal). Lepiej zjeść świeże jabłko, niż wypić szklankę soku (lub napoju) jabłkowego z kartonu.
