![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Ogarnia Cię pesymistyczny nastrój? Nie poddawaj się ! Włącz do diety składniki, które pomogą Ci zwalczyć gorszy dzień. Zobacz, co jeść, żeby poprawić sobie humor! Oto lista 5 produktów, które w mgnieniu oka poprawiają humor! Na pewno nie próbowałeś wszystkich z nich!
KAWA PARZONA
Zaledwie 30 miligramów kofeiny – to mniej niż przeciętna filiżanka kawy, wystarczy żeby nasz mózg zaczął szybciej pracować. Kofeina sprawia, ze stajemy się bardziej czujni, szybciej reagujemy i wielu przypadkach poprawia się nasz nastrój. Dzieje się tak za pomocą adenozyny, substancji dodającej energii. Jeśli nie lubisz kawy zastąp ją zieloną herbatą, która ma podobne, choć nieco słabsze właściwości.
