Jesteś wiecznie zmęczony i zestresowany? Na głowie masz milion obowiązków i nie wiesz, jak się zrelaksować? Okazuje się, że może nam w tym pomóc… jedzenie! Poznaj produkty spożywcze, które pomogą ci się odstresować i uspokoić skołatane nerwy.
Zobacz też: Szparagi z krewetkami
4. ŁOSOŚ
Kwasy tłuszczowe znajdujące się w łososiu mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc przeciwdziałać negatywnym skutkom wydzielania się hormonów stresu.
Na kolejnej stronie więcej
