Ciągła chęć podjadania i ochota na słodkie często uniemożliwia nam schudnięcie. Oto skuteczne sposoby, jak oprzeć się pokusom na małe co nieco.
Zobacz też: Placuszki z borówkami
5. NAWADNIAJ SIĘ
Czasami ochota na słodycze przychodzi nie dlatego, że jesteśmy głodni, ale źle nawodnieni. Trzeba pamiętać o odpowiedniej ilości wypijanej wody w ciągu dnia.
Na kolejnej stronie więcej sposobów
