Ciągła chęć podjadania i ochota na słodkie często uniemożliwia nam schudnięcie. Oto skuteczne sposoby, jak oprzeć się pokusom na małe co nieco.
Zobacz też: Placuszki z borówkami
6. POPUKAJ SIĘ W CZOŁO
Badania, które przedstawiono w zeszłym roku podczas Obesity Society Annual Meeting wskazują, że pukanie się w czoło przez 30 sekund może zmniejszyć chęć na odstępstwo od diety.Poważnie? Musimy wypróbować!
