Owoc, o którym dzisiaj dowiemy się trochę więcej, nazywany jest owocem smaczliwki lub gruszką awokado. Ten kremowy cud natury coraz częściej gości na naszych stołach. Oto 7 ciekawostek, których zapewne o awokado jeszcze nie wiedziałeś!
Zobacz też: Krewetki z awokado
5. Wzmacnia serce
W średniej wielkości awokado może znajdować się nawet 40 g tłuszczu. Jest on jednak korzystny dla naszego zdrowia. Kwas oleinowy ma zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu i trójglicerydów. Przeciwdziała też nowotworom prostaty i piersi.
Awokado pomaga utrzymać prawidłowy rytm serca, reguluje ciśnienie krwi i obniża poziom insuliny. Bardzo istotne jest to, że praktycznie nie posiada w sobie cukru!
Na kolejnej stronie więcej o awokado!
