Dieta i wspomagające ją naturalne sposoby obniżania poziomu cholesterolu we krwi są wystarczające przy niewielkim jego wzroście. Oto cholesterol i wszystko co powinniście na początek o nim wiedzieć!
Oto rośliny, które obniżają poziom złego cholesterolu:
dynia – a właściwie pestki z dyni zapobiegają miażdżycy, za sprawą dużej ilości beta-sitosterolu
kukurydza – zawiera witaminy A i E, które mają właściwości przeciw utleniające i chronią przed odkładaniem się blaszki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych
żeń-szeń– wyciągi lub sproszkowany korzeń obniżają poziom cholesterolu, ale poprzez zwiększenie adrenaliny podwyższają ciśnienie tętnicze
