![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Dieta i wspomagające ją naturalne sposoby obniżania poziomu cholesterolu we krwi są wystarczające przy niewielkim jego wzroście. Oto cholesterol i wszystko co powinniście na początek o nim wiedzieć!
Oto rośliny, które obniżają poziom złego cholesterolu:
dynia – a właściwie pestki z dyni zapobiegają miażdżycy, za sprawą dużej ilości beta-sitosterolu
kukurydza – zawiera witaminy A i E, które mają właściwości przeciw utleniające i chronią przed odkładaniem się blaszki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych
żeń-szeń– wyciągi lub sproszkowany korzeń obniżają poziom cholesterolu, ale poprzez zwiększenie adrenaliny podwyższają ciśnienie tętnicze
