Dieta i wspomagające ją naturalne sposoby obniżania poziomu cholesterolu we krwi są wystarczające przy niewielkim jego wzroście. Oto cholesterol i wszystko co powinniście na początek o nim wiedzieć!
Ruch mocno zwiększa ilość dobrego cholesterolu dlatego warto ruszać się, biegać i ćwiczyć codziennie, przez co najmniej 20 minut!
