Ciepłe czy zimne napoje w upały?

Nie raz byliście świadkiem, gdy ktoś w upalne dni nie pije lodowatej lemoniady tylko gorącą kawę lub herbatę. Ale czy wiecie o tym, iż picie zimnych napojów w upalne dni w rzeczywistości bardziej nas rozgrzewa? Zimne napoje zalewają nas iluzją ochłody, jednakże niemal natychmiastowo uruchamiają w naszym ciele procesy rozgrzewające nas od środka.

 

Pijąc wodę latem, warto zwrócić uwagę na to, aby nie była ona zbyt zimna. Dlaczego? Zimna woda nie tyle co spowoduje nadpotliwość, ale i może doprowadzić do szoku termicznego – szczególnie u dzieci i starszych osób.

 

Jakimi więc napojami należy gasić pragnienie i schłodzić rozgrzany organizm?

Warto sięgać po trunki, które są przynajmniej w temperaturze pokojowej. Najlepiej sprawdza się kilkunastominutowa herbata zielona, czarna, miętowa, rumianek czy kawa. Z takiego rozwiązania korzystają na przykład mieszkańcy krajów arabskich, gdzie wysoka temperatura jest normą.