Dieta to ograniczenie kalorii, jedzenie mniejszych posiłków, odstawienie słodyczy. No tak, ale co z napojami? Co można, a z czego warto zrezygnować, gdy jesteśmy na diecie? 5 podpowiedzi!
WODA MINERALNA I ŹRÓDLANA
Nie ważne na jakiej diecie jesteśmy, powinniśmy mimo wszystko wypijać około 2 litry wody na dobę. Jest potrzebna w procesie spalania kalorii. Pragnienie najlepiej zaspokajać wodą z cytryną lub wodą z dodatkiem octu jabłkowego i miodu. Odwodnienie znacznie spowalnia procesy spalania tłuszczu.
CZYTAJ DALEJ >>>>>>>>>>
