Dieta to ograniczenie kalorii, jedzenie mniejszych posiłków, odstawienie słodyczy. No tak, ale co z napojami? Co można, a z czego warto zrezygnować, gdy jesteśmy na diecie? 5 podpowiedzi!
TEGO NIE PIJ: COCA- COLA
Składa się głównie z cukru i na pewno nie służy odchudzaniu. Powoduje szybki wzrost glukozy we krwi, a co za tym idzie szybciej jesteśmy głodni. To tylko puste kalorie.
