Dieta to ograniczenie kalorii, jedzenie mniejszych posiłków, odstawienie słodyczy. No tak, ale co z napojami? Co można, a z czego warto zrezygnować, gdy jesteśmy na diecie? 5 podpowiedzi!
PIWO
Ma w sobie dużo maltozy czyli cukru, który jest dużo słodszy niż glukoza, ale niewyczuwany w smaku. Pół litra napoju to 200 kalorii. Warto wybierać piwo ciemne, ponieważ im jaśniejsze tym więcej ma cukru i jest bardziej kaloryczne.
