Na jakie produkty należy postawić, aby jak najdłużej cieszyć się świetnym wzrokiem? Czy wiesz co jest dobre a co nie dla Twoich oczu? Najskuteczniej, ale i najłatwiej, zacząć od włączenia do codziennego jadłospisu produktów, które chronią wzrok. Dzisiaj o produktach, które są dobre dla naszych oczu.
RYBY
Tuńczyk, łosoś, makrela, sardynki i pstrąg są bogate w kwas DHA, który znajduje się też w siatkówce oka. Badania wykazały, że niski poziom DHA może wywoływać zespół suchego oka. Właśnie z tego powodu, należy często przyrządzać ryby na obiad. Szczególnie polecamy łososia – zawiera kwasy omega 3 czy witaminę D, które pozytywnie wpływają na stan wzroku.
SPRAWDŹ KOLEJNY PRODUKT >>>
