![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Białko to bardzo ważny składnik odżywczy. Nasz organizm go potrzebuje, bo reguluje metabolizm, wpływa na odporność i odpowiada za dotlenienie organizmu. Jak je uzupełniać jeśli decydujemy się na dietę wegetariańską? Oto świetne produkty, które dostarczą ci niezbędną dawkę białka!
Zobacz też: Szparagi z krewetkami
4. AMARANTUS
Amarantus jest produktem bezglutenowym. Jest bogaty w białko, przewyższa wartością biologiczną nawet mleko. Zawiera wiele witamin z grupy B oraz witaminy A, E i C, jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe. Ma dwukrotnie więcej błonnika niż otręby owsiane.
Na kolejnej stronie więcej
