Jedno z naszych ulubionych smoothie na gorące dni. Dodatek płatków ryżowych sprawia, że smak jest jeszcze bardziej ciekawy i oryginalny.
składniki:
- 2 gruszki
- 1 jabłko
- 1 banan
- szklanka wody
- 2 daktyle
- łyżka płatków ryżowych
- łyżeczka nasion chia
przyrządzanie: