Na dobry i pełen energii początek dnia - owsianka kokosowa, gotowana na mleku kokosowym z dodatkiem miodu. Genialnie ozdobiona ulubionymi owocami. Jak zrobić owsiankę? oto łatwy przepis.
składniki:
- porcja płatków owsianych
- mleko kokosowe
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- łyżka miodu
- nasiona: chia, słonecznika, dyni
- ulubione owoce
- banan
przyrządzanie:
- Płatki gotujemy mleku kokosowym z dodatkiem wiórek kokosowych.
- Banana rozgniatamy widelcem i wrzucamy do gotującej się owsianki.
- Dodajemy miód. Całość mieszamy.
- Dodajemy wszystkie nasiona.
- Przekładamy do miseczek i ozdabiamy owocami.
