Sezon na zbieranie pokrzywy w pełni. Czy wiedzieliście, że z tego zioła można zrobić smaczny i zdrowy napar? Oto prosty przepis na napój z pokrzywą w roli głównej.
składniki:
- pokaźna garść liści pokrzywy zbierana w miejscu oddalonym od miasta
- woda
- banan
- miód do smaku
przyrządzanie:
- Najlepiej gdyby liście pokrzywy były młode i małe
- Dokładnie umyj je pod bieżącą wodą
- Wysusz na ręczniku papierowym
- Wrzuć do garnuszka i zalej wodę, gotuj około 8 minut
- Odcedź napar, ale liście zostaw
- Napar możesz dosłodzić miodem, pij 2 razy dziennie
- Liście nadają się do przyrządzenia domowego smoothie, w tym celu zmiksuj je blenderem wraz z wodą niegazowaną i bananem, dosłódź miodem
