Koktajl z pokrzywy na zdrowie

Sezon na zbieranie pokrzywy w pełni. Czy wiedzieliście, że z tego zioła można zrobić smaczny i zdrowy napar? Oto prosty przepis na napój z pokrzywą w roli głównej. 

 

składniki:

• pokaźna garść liści pokrzywy zbierana w miejscu oddalonym od miasta
• woda
• banan
• miód do smaku

przyrządzanie:

• Najlepiej gdyby liście pokrzywy były młode i małe
• Dokładnie umyj je pod bieżącą wodą
• Wysusz na ręczniku papierowym
• Wrzuć do garnuszka i zalej wodę, gotuj około 8 minut
• Odcedź napar, ale liście zostaw
• Napar możesz dosłodzić miodem, pij 2 razy dziennie
• Liście nadają się do przyrządzenia domowego smoothie, w tym celu zmiksuj je blenderem wraz z wodą niegazowaną i bananem, dosłódź miodem