Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Kotleciki z sałatką bulgur

Ciekawa propozycja podania kotlecików

składniki:

  • 150 g kaszy bulgur
  • sól
  • cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • łyżka masła
  • 500 g mielonego mięsa wołowego
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • pół łyżki czarnuszki
  • pół łyżki mielonego cynamonu
  • pieprz
  • mały ogórek
  • 250 g małych pomidorów
  • pół pęczka mięty
  • 3 łyżki octu winnego
  • 2 łyżki oleju

przyrządzanie:

  • Kaszę zalać 1 l osolonej wody. Zagotować. Gotować na najmniejszym ogniu około 15 minut.  Odcedzić.
  • Cebulę i czosnek obrać, posiekać. Cebulę zeszklić na maśle. dodać czosnek, poddusić.
  • Piekarnik rozgrzać do 220 stopni C. Mięso wyrobić z cebulą, pietruszką, solą, czarnuszką, cynamonem i pieprzem.
  • Z masy uformować kotleciki. Położyć na natłuszczonej blasze, piec w piekarniku ok. 10 minut.
  • Ogórek obrać, pokroić w kostkę. pomidory umyć, przekroić, usunąć pestki, drobno pokroić.
  • Mięte umyć. Kilka listków odłożyć do ozdobienia, resztę posiekać. Warzywa wymieszać z kaszą. Ocet wymieszać z solą, pieprzem i olejem, dodać do sałatki, wymieszać doprawić. Sałatkę ozdobić miętą, podać z kotlecikami.