1. Moczymy przez noc migdały w gorącej wodzie. 2. Rano obieramy je ze skórki. 3. Miksujemy migdały i banany, dolewamy wodę do uzyskania odpowiedniej konsystencji. 4. Doprawiamy cynamonem. ZOBACZ TEŻ: Domowy jogurt owocowy, bez cukru!

Zblenduj wszystkie składniki – podawaj schłodzone.   Możesz podać, tak jak na zdjęciu, w słoiku. Jest to bardzo stylowa opcja, znakomicie sprawdza się podczas imprez w ogrodzie!   SMACZNEGO!   Zobacz też: Szklanka zdrowia z nasionami chia  

Cytrusy wyparzamy i ścieramy z nich skórkę. Wyciskamy sok i dodajemy do lodowatej wody. Startą skórkę łączymy z cukrem lub miodem i blendujemy, aż powstanie jednolita papka, którą następnie przecieramy przez sitko. Powstały sok dodajemy do lemoniady.   Zobacz też: ...

Umyte składniki wrzuć do sokowirówki. Powstanie przepyszny sok. Posyp go nasionami chia. NA ZDROWIE!   Zobacz też: Zdrowy sok marchewkowy  

Pokrój arbuza na nieduże kawałki i wymieszaj z filiżanką cukru i szczyptą soli. Pozostaw na pół godziny. Następnie wrzuć mieszankę do blendera, dodaj sok pomidorowy i zmiksuj na gładką masę. Dodaj sok z cytryny, dokładnie wymieszaj i zamroź. Podawaj jak ...

1. 2 limonki myjemy i kroimy w plastry, a 2 kolejne wyciskamy. 2. Wkładamy do dużego naczynia listki mięty, herbatę i plasterki limonki. Zalewamy 2 litrami wrzątku. 3. Odstawiamy na około 30 minut, a potem odcedzamy przez sito. 4. Słodzimy ...

1. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy. 2. Podajemy schłodzone, szklankę przyozdabiamy plasterkiem banana lub świeżą truskawką.   ZOBACZ TEŻ: Wiosenny koktajl oczyszczający

wszystkie składniki łączymy i blendujemy, aż powstanie kremowy napój.   Zobacz też: Witaminowa bomba – owocowy koktajl

Umyj owoce, banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki, truskawki należy wyszypułkować. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę. Podawaj schłodzone i przyozdobione świeżym liściem mięty. SMACZNEGO!   Zobacz też: Witaminowa bomba – owocowy koktajl  

Weź wysoką szklankę. Wrzuć cukier i wyciśnij sok z 1/2 limonki. Wymieszaj tak, by choć trochę roztopić cukier. Druga połówkę limonki przekrój na ćwiartki i wrzuć je do szklanki. Wrzuć kilka listków mięty, wlej rum i całość intensywnie wymieszaj, delikatnie ...