Najczęściej sięgamy po nie w pracy, gdy coś nas zestresuje, wieczorem gdy oglądamy film. Przeważnie wybieramy te niezdrowe. Sprawdź czym zastąpić kaloryczne przekąski!        ZAMIAST DROŻDŻÓWKI LUB BATONIKA (450 kcal) WYBIERZ GORZKĄ CZEKOLADĘ LUB MIGDAŁY  Drożdżówki, bułeczki szybko ...

10 niskokalorycznych przekąsek, które możesz wcinać bez wyrzutów sumienia. Dostarczą nie tylko miłych doznań smakowych, ale i wartości odżywczych. Większość masz w swoim domu!      HUMMUS PLUS KAWAŁKI WARZYW Łączenie niskokalorycznych, bogatych w błonnik warzyw, takich jak brokuły, rzodkiewki, ...

SPRAWDŹ WYKONANIE >>>>>>>>

Melony powoli wkraczają na salony, już za niedługo będą najsmaczniejsze i najtańsze. Warto przygotować z nich shake, przekąskę czy lody. Oto 5 prostych przepisów na wykorzystanie tego przysmaku.    Smoothie z melonem i imbirem     KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>>>

Sezon na ananasy trwa cały rok, ale właśnie teraz smakują najlepiej. Zastanawiacie się zapewne, czy można go jeść tylko w jeden, klasyczny sposób? Otóż nie! Oto 15 pomysłów na serwowanie tego słodkiego owocu!        KOLEJNA INSPIRACJA >>>>>>>>

Ciekawe propozycje na podanie winogron. Dajcie znać w komentarzach, bez jakich owoców nie wyobrażacie sobie życia.     KOLEJNA INSPIRACJA >>>>>>>

Ten niepozorny owoc, jest skarbnicą witamin i minerałów. Wspomaga prace jelit, wzmacnia kości i naczynia wieńcowe. Warto po nie sięgać, jak najczęściej. Oto 15 inspiracji na serwowanie figi!       KOLEJNA INSPIRACJA >>>>>>>>>

Rolady na słodko w postaci deseru i na słono, jako szybka i pyszna przekąska. Koniecznie wypróbujcie! Wyglądają i smakują cudownie! A rolada serowa to poezja smaku!    ROLADA CZARNY LAS     KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>>

Jak serwować owoce, aby dzieci chętniej po nie sięgały? Nie masz pomysłu? Podsyłamy 10 propozycji, które wyglądają bardzo atrakcyjnie!       KOLEJNA PROPOZYCJA  >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>