PASTA Z AWOKADO Z CHILI: Idealna do pieczywa Oto lista składników, która jest ci niezbędna do wykonania tej pysznej pasty. Jeśli masz już wszystkie potrzebne rzeczy, możemy przejść do jej przygotowania. Szczegóły, jak je przygotować na kolejnej stronie! ZOBACZ TEŻ: ...

1. We wrzątku namaczamy grzyby mun. 2. Cukinie, marchewkę i ogórek kroimy. Cebulę i paprykę chili siekamy. Ucieramy korzeń imbiru i czosnek. 3. Smażymy wszystkie warzywa na woku. 4. Dodajemy sos sojowy, ocet ryżowy, imbir i czosnek. Mieszamy. 5. Kiedy ...

1. Papryczki myjemy i kroimy na małe kawałki 2. Miksujemy papryczkę z jogurtem, dodajemy sok z cytryny, pastę sezamową i przyprawiamy solą. 3. Dodajemy posiekaną pietruszkę.       ZOBACZ TEŻ: Pesto z jarmużu i słonecznika

1. Kaszę przepłukujemy zimną wodą, następnie gotujemy. 2. Do ugotowanej kaszy dodajemy odsączony groszek. 3. Przyprawiamy. 4. Formujemy kotleciki. Smażymy z dwóch stron na patelni. 5. Podajemy z rukolą, pomidorem i odrobiną jogurtu greckiego.     ZOBACZ TEŻ: Ryż z ...

1. Gotujemy kosmose ryżową i kaszę jęczmienną. 2. Na patelni smażymy cebulę, czosnek i szpinak. 3. Mieszamy wszystkie składniki na farsz, doprawiamy solą i pieprzem.  Smażymy kotlety na patelni. 4. Przekrajamy bułki, wkładamy kotlety, dodajemy plaster sera i plasterki cebuli. ...

1. Suchą soczewicę namaczamy około 12h wcześniej odcedzamy i gotujemy do miękkości na małym ogniu. 2. Następnie miksujemy z pokrojoną pietruszką w blenderze. 3.Dodajemy pastę tahini, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, szczyptę soli i tyle oliwy, aby powstała gładka masa.   ZOBACZ ...

Ziemniaki obieramy, kroimy w łódeczki, posypujemy solą, dodajemy oliwę i oregano. Piekarnik nastawiamy na 200 stopni. Bataty pieczemy przez 25-30 minut.   ZOBACZ TEŻ: Tort szpinakowy na słodko

1. Wybrane warzywa myjemy i kroimy w plasterki ( nie mogą być zbyt cienkie). 2. Pieczarki pozostawiamy w całości, a pomidory kroimy na połówki. 3. Mieszamy oliwę z octem, dodajemy czosnek sól i pieprz. Moczymy w tej marynacie nasze warzywa ...

1. Gotujemy kaszę. 2. Podsmażamy na patelni obrane i pokrojone pieczarki. 3. Obieramy awokado i kroimy na kawałki. 4. Odsączamy pomidory i oliwki. 4. Kaszę odcedzamy i dodajemy do niej warzywa. 5. Całość przyprawiamy i polewamy oliwą z oliwek. ZOBACZ ...

1. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju, szklimy na nim cebulę, dodajemy przeciśnięty czosnek, pokrojoną paprykę, obranego i pokrojonego pomidora, fasolę, kukurydzę, awokado. 2. Przyprawiamy 3. Placki tortilli podgrzewamy na osobnej patelni bez dodatku tłuszczu. 4. Gotujemy ryż. 4.Na każdym ...