Kwas foliowy, inaczej witamina B₉ – organiczny związek chemiczny z grupy witamin B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folium, oznaczającego „liść”. Oto 4 najważniejsze informacje na jego temat!
GDZIE WYSTĘPUJE?
Zielone warzywa, fasola, szparagi, szpinak. Pomarańcze.