Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Łosoś z sosem śliwkowym i cukinią

Ciekawa propozycja na rybę.

składniki:

  • 2 kawałki fileta z łososia
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • łyżeczka suszonej czerwonej papryki
  • łyżeczka oregano
  • łyżeczka tymianku
  • pieprz
  • łyżeczka sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
Sos
  • 6 czerwonych mirabelek
  • łyżka suszonej żurawiny
  • 100 ml czerwonego wytrawnego wina
  • łyżka masła
  • 50 ml sosu sojowego
  • 50 ml octu ryżowego
  • 50 ml wody
  • łyżeczka brązowego cukru
  • średnia cukinia
  • garść kiełków słonecznika lub innych
  • świeży koperek

przyrządzanie:

  • Wymieszaj ocet balsamiczny z sosem sojowym, przyprawami i sokiem z cytryny. Filety z łososia natrzyj pieprzem oraz powstałą marynatą. Przykryj, odstaw do lodówki na 30 minut.
  • Śliwki pokrój na ćwiartki i przesmaż na maśle, aż zaczną się lekko rozpadać. Dodaj żurawinę i smaż jeszcze chwilę.
  • Podlej winem, przykryj i duś, aż śliwki się rozpadną (około 20 minut).
  • Cukinie pokrój w duże słupki. Wrzuć je na wrzącą wodę i gotuj 5 minut.
  • Odcedź i dodaj do sosu sojowego, wymieszanego z octem, woda i cukrem. Dodaj kiełki.
  • Ułóż łososia na rozgrzanej patelni i smaż 3 minuty. Przewróć na drugą stronę, przykryj i smaż jeszcze 2 minuty.
  • Przetrzyj sos śliwkowy przez sito. Wyłożonego na sosie łososia podawaj z cukinią.