Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Łosoś z sosem śliwkowym i cukinią

Ciekawa propozycja na rybę.

składniki:

  • 2 kawałki fileta z łososia
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • łyżeczka suszonej czerwonej papryki
  • łyżeczka oregano
  • łyżeczka tymianku
  • pieprz
  • łyżeczka sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
Sos
  • 6 czerwonych mirabelek
  • łyżka suszonej żurawiny
  • 100 ml czerwonego wytrawnego wina
  • łyżka masła
  • 50 ml sosu sojowego
  • 50 ml octu ryżowego
  • 50 ml wody
  • łyżeczka brązowego cukru
  • średnia cukinia
  • garść kiełków słonecznika lub innych
  • świeży koperek

przyrządzanie:

  • Wymieszaj ocet balsamiczny z sosem sojowym, przyprawami i sokiem z cytryny. Filety z łososia natrzyj pieprzem oraz powstałą marynatą. Przykryj, odstaw do lodówki na 30 minut.
  • Śliwki pokrój na ćwiartki i przesmaż na maśle, aż zaczną się lekko rozpadać. Dodaj żurawinę i smaż jeszcze chwilę.
  • Podlej winem, przykryj i duś, aż śliwki się rozpadną (około 20 minut).
  • Cukinie pokrój w duże słupki. Wrzuć je na wrzącą wodę i gotuj 5 minut.
  • Odcedź i dodaj do sosu sojowego, wymieszanego z octem, woda i cukrem. Dodaj kiełki.
  • Ułóż łososia na rozgrzanej patelni i smaż 3 minuty. Przewróć na drugą stronę, przykryj i smaż jeszcze 2 minuty.
  • Przetrzyj sos śliwkowy przez sito. Wyłożonego na sosie łososia podawaj z cukinią.