Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Makaron z pieczonym kalafiorem

Obiad na szybko: makaron z pieczonym kalafiorem. Posmakuje każdemu!   

składniki:

  • główka kalafiora
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki pieprzu
  • łyżeczka mielonej gałki muszkatołowej
  • sól i pieprz do smaku
  • 250 g makaronu
  • 3 łyżki masła
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • garść liści bazylii, cienko porwanych
  • 1/2 kubeczka orzechów laskowych, uprażonych na suchej patelni

przyrządzanie:

  1. Piekarnik nagrzać do 200 st C.
  2. Kalafior umyć i połamać na małe różyczki, włożyć do żaroodpornej formy, połączyć z oliwą. Posypać pieprzem, 1/2 łyżeczki soli, gałką muszkatołową. Wstawić do piekarnika i piec 20-30 minut.
  3. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  4. Na głębokiej patelni rozgrzać masło przez ok. 2 minuty.
  5. Odcedzić makaron, zachowując trochę wody. Przełożyć makaron na patelnię z masłem, dodać ocet, bazylię, połowę kalafiora i orzechy i ew. doprawić solą i pieprzem.