Napój z podwójną dawką energii, na bazie soku pomidorowego. Idealny na śniadanie. Konkretna dawka magnezu i potasu.
składniki:
- 3 dojrzałe pomidory
- 0,5 litra soku pomidorowego
- 2 łyżki oliwy
- sól, pieprz do smaku
- pół łyżeczki cukru
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżka natki pietruszki
przyrządzanie:
- Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki
- Pokrój na kawałki, zmiksuj.
- Dolej soku pomidorowego, oliwy.
- Dopraw solą, pieprzem. cukrem.
- Taki shake dobrze smakuje z keksem jogurtu, posypany natką pietruszki.
