Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

4 wasze ulubione przepisy na KOMPOT DO OBIADU!

4 wasze ulubione przepisy na KOMPOT DO OBIADU!

Aromatyczne grzane piwo!

Aromatyczne grzane piwo!

Ozdoby świąteczne, które zrobisz z dzieckiem! 8 genialnych pomysłów!

Ozdoby świąteczne, które zrobisz z dzieckiem! 8 genialnych pomysłów!

7 trików, dzięki którym warzywa, owoce, jajka dłużej zachowają ŚWIEŻOŚĆ!

7 trików, dzięki którym warzywa, owoce, jajka dłużej zachowają ŚWIEŻOŚĆ!

4 szybkie przekąski idealne do piwa!

4 szybkie przekąski idealne do piwa!

Oryginalne dekoracje wigilijnego stołu! Sprawdź to!

Oryginalne dekoracje wigilijnego stołu! Sprawdź to!

Różowy i czerwony lukier do ciasta, ciasteczek- naturalne składniki

Różowy i czerwony lukier do ciasta, ciasteczek- naturalne składniki

Idealna zupa wigilijna! Wasze ulubione przepisy na PalceLizać!

Idealna zupa wigilijna! Wasze ulubione przepisy na PalceLizać!

Domowa przyprawa do piernika według naszych babć!

Domowa przyprawa do piernika według naszych babć!

8 przepisów, które koniecznie wypróbuj w ŚWIĘTA 2018! (ciasta, ryba, zupy, uszka)

8 przepisów, które koniecznie wypróbuj w ŚWIĘTA 2018! (ciasta, ryba, zupy, uszka)

5 największych zalet MANDARYNEK! To samo zdrowie!

5 największych zalet MANDARYNEK! To samo zdrowie!

BEZALKOHOLOWY DRINK- 5 przepisów! Pij kiedy chcesz!

BEZALKOHOLOWY DRINK- 5 przepisów! Pij kiedy chcesz!

Jaką RYBĘ podać na wigilijną kolację? 6 idealnych pomysłów+przepisy!

Jaką RYBĘ podać na wigilijną kolację? 6 idealnych pomysłów+przepisy!

3 szybkie SAŁATKI z tego co masz w lodówce!

3 szybkie SAŁATKI z tego co masz w lodówce!

25 genialnych sposobów na podanie SZPINAKU!

25 genialnych sposobów na podanie SZPINAKU!

10 pomysłów na szybkie i ładnie wyglądające śniadanie!

10 pomysłów na szybkie i ładnie wyglądające śniadanie!

Nasiona chia – łatwe i szybkie przepisy

Nasiona szałwii hiszpańskiej są teraz niezwykle modne w kuchni. Ten produkt wprowadza do naszej diety wiele dobrego i każdy z nas powinien zapoznać się z jego właściwościami. Są one bogate w witaminy i minerały. Mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego zaleca się ich spożywanie. Sprawdź jak łatwo wykonać szybkie przekąski i napoje z nasionami chia.

  1. Woda z cytryną i nasionami chia

Jest to doskonały sposób na odchudzanie. Nasiona chia poprawiają pracę naszego układu trawiennego, a woda z cytryną pomoże nam oczyścić nasz organizm z toksyn. Do przygotowania tego napoju, nie potrzebujemy wiele. Wystarczy:

  • Szklanka przegotowanej wody.
  • Łyżeczka nasion chia.
  • Sok z cytryny.

  1. Koktajl z kiwi i nasion chia

Wypicie takiego koktajlu może pozytywnie wpłynąć na wygląd oraz nasze zdrowie.  Przepełniony jest witaminami i innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi. Do jego wykonania potrzebne nam będą:

  • Cztery kiwi.
  • Jeden banan.
  • Łyżeczka nasion chia.
  • Natka pietruszki.
  • Połówka jabłka.