Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Obieraczka do warzyw 6 w 1 – totalny hit dla gadżetomaniaków!

Obieraczka do warzyw 6 w 1 – totalny hit dla gadżetomaniaków!

Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?

Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?

W czym jest żelazo? Poznaj przyczyny niedoboru i nadmiaru tego pierwiastka

W czym jest żelazo? Poznaj przyczyny niedoboru i nadmiaru tego pierwiastka

Bistro Atrion — restauracja z cateringiem pełna smaku

Bistro Atrion — restauracja z cateringiem pełna smaku

System sprzedaży dla gastronomii – czym się kierować przy wyborze?

System sprzedaży dla gastronomii – czym się kierować przy wyborze?

Jak schudnąć bez efektu jojo?

Jak schudnąć bez efektu jojo?

Tunele zamrażalniczo-fluidyzacyjne – praktyczne wykorzystanie

Tunele zamrażalniczo-fluidyzacyjne – praktyczne wykorzystanie

Co zrobić z gotowanych ziemniaków? Sprawdź, jak oszczędnie i smacznie gotować

Co zrobić z gotowanych ziemniaków? Sprawdź, jak oszczędnie i smacznie gotować

Oczyszczanie organizmu z toksyn: domowe sposoby na 3-dniowy detoks

Oczyszczanie organizmu z toksyn: domowe sposoby na 3-dniowy detoks

Jak przygotować wyśmienite ciasta wielkanocne?

Jak przygotować wyśmienite ciasta wielkanocne?

Fartuchy kucharskie i odzież gastronomiczna – zamów przez Internet

Fartuchy kucharskie i odzież gastronomiczna – zamów przez Internet

Przepisy na pyszne i oryginalne ciasta

Przepisy na pyszne i oryginalne ciasta

Do czego podawać wina słodkie?

Do czego podawać wina słodkie?

Bakalie i suszone owoce – źródło witamin, których potrzebuje Twój organizm.

Bakalie i suszone owoce – źródło witamin, których potrzebuje Twój organizm.

Czym się kierować przy wyborze tostera?

Czym się kierować przy wyborze tostera?

Otręby żytnie – smak zdrowia

Otręby żytnie – smak zdrowia

Owoce na, które musisz uważać – czyli zdrowe kalorie

Wiele osób uważa, że owoce są niskokaloryczne i nie trzeba ograniczać ich spożywania. Jednak prawda jest taka, że niektóre owoce są bardziej kaloryczne niż paczka chipsów. Warto więc, dowiedzieć się na jakie owoce trzeba uważać, przez ich wysoką zawartość cukru.

  1. Banany

Są kaloryczne i ich spożywanie należy ograniczyć co najwyżej do jednego dziennie. Warto jeść banany jako uzupełnienie jakiegoś dania. Są doskonałe do śniadania, takiego jak owsianka, czy omlety. Należy jednak na nie uważać i nie spożywać ich w dużych ilościach, ponieważ w 100 gramach tego owocu znajduje się aż 100 kalorii.

  1. Winogrona

Owoce znane już w biblii. Uwielbiane przez każdego z nas. Są orzeźwiające, dzięki dużej zawartości wody. Mają również wpływ na proces oczyszczania naszego organizmu, ponieważ są moczopędne. Jednak w 100 gramach mają 70 kalorii, a to znaczy, że są tak samo kaloryczne jak chipsy.

  1. Awokado

Zdrowy i niezastąpiony owoc w naszej kuchni. Jednak nie możemy spożywać go w zbyt dużych ilościach, ponieważ jeden owoc ma aż 220 kalorii.