Kochane czytelniczki! Dzisiaj Wasze święto! Drogie panie domu, zabiegane mamy, zmęczone babcie i szalone nastolatki! Należy Wam się wszystko co najlepsze, wszystkie jesteście ważne w dzisiejszym dniu. Pamiętajcie o sobie, rozpieszczajcie się i bądźcie szczęśliwe! W ramach życzeń przesyłamy 15 ...
Nasiona Chia to bomba witaminowa! O ich zaletach pisaliśmy wielokrotnie. Dla odmiany serwujemy 7 pomysłów na smaczne i pięknie wyglądające śniadanie na bazie tego superfood! Jeśli jeszcze nie próbowaliście, to gorąco zachęcamy. Dostaniecie je w każdym hipermarkecie w przyjemnej cenie. ...
Jedzenie jest nieodzownym elementem codzienności, który znacząco wpływa na zdrowie. Dlatego w różnych okresach życia powinniśmy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kalorii! Jaką? Czytajcie dalej! KOBIETY 19-25 lat aktywność fizyczna mała: 1800 kcal aktywność fizyczna duża: 2600 kcal CZYTAJ ...
Ruszamy z cyklem witaminowe ABC. Dowiecie się gdzie dana witamina występuje, na co wpływa, jakie są objawy jej nadmiaru i niedoboru. Dzisiaj przed Państwem 4 ważne fakty, dotyczące witaminy H. GDZIE WYSTĘPUJE? Witamina H występuje w: podrobach, żółtkach jaj, ...
Smak pieczeni można poprawić na wiele sposobów. Dla Was wybraliśmy 2 najprostsze i stosowane w naszej kuchni! Smak pieczeni znacznie poprawi wcześniejsze marynowanie mięsa. Będzie też o wiele lepsza jeśli dodasz do niej przyprawę cząber lub przekrojone na pół, ...
SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>>>
Kolejna porcja witamin w płynie. Tym razem wszystkiemu winny jest ananas! A to ci dopiero ancymonek! 7 zdrowych przepisów na koktajle z ananasem! Na śniadanie, na kolacje, jako uzupełnienie zbilansowanej diety! ODŻYWCZY KOKTAJL ANANASOWY (idealny na śniadanie) ...
Pomarańczowy, egzotyczny owoc jest nie tylko zdrowy, ale też smakuje przepysznie! Oto 7 przepisów na koktajle, gdzie mango gra pierwsze skrzypce. Zachęcamy do odtworzenia choć jednego z nich! Milkshake z ananasa, bananów i mango KOLEJNY ...
5 wariacji na temat ciasta marchewkowego. Wybierzcie swój ulubiony przepis. Z dodatkiem, masą, albo w najszybszym wykonaniu! Dietetyczne ciasto marchewkowe KOLEJNA PROPOZYCJA >>>>>>>>>
SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>>>
Namawiamy do jedzenia mango! Żeby Was przekonać serwujemy 15 smacznych zdjęć! Jeden owoc, a tyle możliwości! KOLEJNA PROPOZYCJA >>>>>>>>
SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>>>
Jak podać pieczeń, aby zachowała aromat i nie przysporzyła problemów przy krojeniu? Ot cenne rady! KIEDY PODAWAĆ? Pieczeni nie należy podawać na stół od razu po wyjęciu z piekarnika. Każde mięso pieczone powinno po upieczeniu odpocząć około 15 ...
5 ulubionych przepisów czytelników, na ciasto drożdżowe. Z kruszonką, dżemem i kubkiem ciepłego mleka smakuje niebiańsko. Chcecie więcej przepisów na drożdżowe wypieki? Dajcie znać w komentarzach! Klasyczne ciasto drożdżowe z kruszonką KOLEJNY PRZEPIS >>>>>>>>>>>
Nie ma kuchni bez jajek! Ciężko bez nich zrobić dobry placek czy sycące śniadanie (naszym zdaniem). W zasadzie ile jajek tygodniowo można zjeść bez szkody dla zdrowia? Czytaj dalej, szczególnie jeśli masz problemy z cholesterolem, albo krążeniem! Lekarze ...
