Kolacje low carb cieszą się ogromnym zainteresowaniem, zwłaszcza zimą. Makaron z cukinii w połączeniu z krewetkami to danie lekkie, eleganckie i bardzo szybkie – idealne na wieczór bez uczucia ciężkości. SUPER PRZEPIS: Fit spaghetti z cukinii i krewetek Składniki: 2 ...
Kapuśniak w wersji fit to klasyk, który wraca każdej zimy. Jest lekki, tani i bardzo sycący, dlatego idealnie sprawdza się po świątecznych i weekendowych „grzeszkach”. SUPER PRZEPIS: Fit kapuśniak light Składniki: 1/2 główki białej kapusty marchew cebula 1 l ...
Mus z awokado to jeden z najbardziej wiralowych fit deserów. Ma kremową konsystencję, intensywny smak kakao i zero pieczenia. Idealny do pucharków! SUPER PRZEPIS: Fit mus czekoladowy z awokado Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 łyżki kakao 1 łyżeczka miodu Przygotowanie:Zblenduj ...
Gdy za oknem mróz, dobra zupa zimowa potrafi postawić na nogi.Poniżej znajdziesz 7 rozgrzewających zup, idealnych na chłodne dni – sycących, domowych i bardzo prostych. ## 1. Zupa fasolowa Klasyczna, gęsta i bardzo sycąca. Idealna jako zupa na kilka ...
Zimą najczęściej szukamy jednego: szybkiego, ciepłego i domowego obiadu.Jeśli zastanawiasz się, co ugotować na obiad dziś, mamy dla Ciebie 5 sprawdzonych przepisów, które są tanie, sycące i gotowe w maksymalnie 30 minut. ## 1. Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym ...
Ten tradycyjny przepis na pierogi ruskie pozwoli Ci przygotować miękkie, delikatne pierogi z idealnie doprawionym farszem – dokładnie takie, jakie pamiętamy z dzieciństwa. Składniki Ciasto: 500 g mąki pszennej 250 ml ciepłej wody 1 łyżka oleju 1 łyżeczka soli ...
Zupa fasolowa to jedna z najbardziej sycących i rozgrzewających zup na zimę. Idealna jako zupa na kilka dni, tania i pełna smaku – dokładnie taka, jak u babci. Składniki 400 g suchej fasoli „Piękny Jaś” 2 marchewki 1 pietruszka kawałek ...
Ten makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym to idealny szybki obiad dla całej rodziny. Kremowy, sycący i gotowy w niecałe 30 minut – idealny, gdy nie masz czasu na długie gotowanie. Składniki 250 g makaronu (penne lub tagliatelle) 1 podwójna ...
Idealny deser na Dzień Babci od wnuczków | bez pieczenia | efekt WOW Ten przepis na Dzień Babci do Thermomix jest tak prosty, że dzieci poradzą sobie niemal same, a efekt wygląda jak z cukierni. Gotowe w 15 minut + ...
Te ciasteczka maślane z okienkiem i dżemem to klasyk, który zawsze wzrusza. Są łatwe do zrobienia w Thermomixie, pięknie wyglądają i świetnie nadają się do wspólnego pieczenia z dziećmi. Składniki (ok. 25–30 ciasteczek) 200 g mąki pszennej 120 g masła ...
Fit desery w pucharkach to absolutny hit – wyglądają świetnie, robi się je szybko i idealnie nadają się „do zapisu”. Mini serniczek proteinowy nie wymaga pieczenia i sprawdza się jako słodkie zakończenie dnia. SUPER PRZEPIS: Fit serniczek proteinowy w ...
Fit zupy z dodatkiem białka zyskują ogromną popularność. Brokuł to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw w kuchni fit, a połączenie z jogurtem daje kremową konsystencję bez śmietany. SUPER PRZEPIS: Fit krem z brokuła Składniki: 1 brokuł 1 ziemniak 200 ...
Sałatki fit nie muszą być nudne. Grillowany ser halloumi stał się jednym z największych hitów zdrowej kuchni, bo jest sycący i świetnie komponuje się z warzywami. To idealna kolacja dla osób, które nie chcą iść spać głodne. SUPER PRZEPIS: ...
Białkowe śniadania dominują w trendach fit, bo pozwalają uniknąć nagłych spadków energii. Omlet bananowy to świetna alternatywa dla słodkich śniadań – naturalnie słodki, sycący i gotowy w kilka minut. SUPER PRZEPIS: Fit omlet bananowy Składniki: 2 jajka 1 dojrzały banan ...
Fit obiady z indykiem są coraz popularniejsze, bo mięso to jest lekkie, bogate w białko i bardzo uniwersalne. W styczniu i lutym największym zainteresowaniem cieszą się dania typu bowl – szybkie do przygotowania, łatwe do zapakowania i sycące na ...
