![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Jeśli masz ochotę na zdrowe i pyszne orzeźwienie, postaw na shake truskawkowy! Połączenie owoców i jogurtu w ciepły dzień, może być znakomitym deserem. Możesz też śmiało pić go na śniadanie, jako słodkie rozpoczęcie dnia.
składniki:
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- ½ szklanka świeżych truskawek
- 1 łyżka konfitury truskawkowe
- 1 banan
- 1 liść mięty
- 4 kostki lodu
przyrządzanie:
Umyj owoce, banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki, truskawki należy wyszypułkować.
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.
Podawaj schłodzone i przyozdobione świeżym liściem mięty.
SMACZNEGO!
Zobacz też: Witaminowa bomba – owocowy koktajl