Przepis na pieczone awokado z jajkiem – FitPlanner.pl
Zdrowe danie z jajek w diecie sportowców jest na porządku dziennym. Zbilansuj swoją dietę w bogatą ilość białka. Z naszych propozycji polecamy Ci przepis z jajek – pieczone awokado z jajkiem.
PRZEPIS NA WIELKANOC – PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM
Jedna porcja awokado z jajkiem to 449 kcal.
SKŁADNIKI:
- 2 dojrzałe awokado
- 4 świeże jaja
- 1/8 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku
PRZYGOTOWANIE:
Przygotowanie awokado z jajkiem do pieczenia – FitPlanner.pl
- Rozgrzej piekarnik do 218 [°C].
- Pokrój awokado na pół i wyjmij pestki.
- Umieścić awokado w małym naczyniu do pieczenia .
- Wlej 2 surowe jajka do awokado. Postaraj się dodać najpierw żółtka, a potem białka, aby wypełnić połówki awokado.
- Umieścić w piekarniku i piecz 15 do 20 minut. Czas gotowania zależy od wielkości swoich jaj i awokado.
- Wyjąć z piekarnika, a następnie dopraw pieprzem, szczypiorkiem i dodatkami do wyboru.
Smacznego !
Autor: FitPlanner.pl
Źródło: https://www.fitplanner.pl/blog/przepisy-na-wielkanoc-pieczone-awokado-z-jajkiem/