Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Pierś kurczaka w panierce z krakersów

Pierś z kurczaka w panierce z krakersów. Takie danie zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy! 

składniki:

  • około 400 gram piersi z kurczaka
  • większa paczka zwykłych krakersów
  • 1 duży jogurt naturalny
  • przyprawy według uznania: czosnek w proszku, sól, pieprz, papryka czerwona słodka sproszkowana

przyrządzanie:

Proces zacznij od dokładnego wymycia i osuszenia ściereczką bawełnianą piersi z kurczaka.

Pokrój ją na mniejsze kawałki, takie jakie lubisz najbardziej.

Jogurt przelej do większej miseczki dodaj do niego przyprawy i dokładnie wymieszaj razem.

To twoja zaprawa do kotleta, która sprawi, że mięso będzie soczyste.

Pokrojonego kurczaczka włóż do miski z sosem jogurtowym i zostaw na kilka godzin.

Po tym czasie przygotuj piekarnik, nastaw go na 180 stopni.

Krakersy potraktuj tłuczkiem do ziemniaków, na drobne kawałki. To twoja panierka. Teraz zamaczaj kurczaka w panierce i ułóż na papierze do pieczenia. Tak przygotowane piersi piecz około 30 minut.