Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Kokosanki z białek – 3 składniki

Kokosanki z białek – 3 składniki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Pikantne i chrupiące skrzydełka z kurczaka

Smakują Ci skrzydełka z popularnej sieciówki restauracji? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, już teraz możesz przygotować w domu o wiele zdrowszą wersję tego mięsnego kąska!

fried-chicken-250863_1280

składniki:

  • 1 kg skrzydełek (10 sztuk = 20 kawałków)
  • 1 łyżeczkę słodkiej papryki
  • 1 łyżeczki ostrej papryki
  • 0,5 łyżeczki pieprzu
  • sól
  Ciasto:
  • 1 duże jajko
  • 3/4 szklanki mąki
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/4 łyżeczki ostrej papryki
  • sól
  Dodatkowo:
  • mąka
  • olej rzepakowy

przyrządzanie:

  • Skrzydełka myjemy i kroimy w stawach na 3 części. Lotki (najcieńsze części) wyrzucamy.
  • Mięso nacieramy przyprawami i odstawiamy na 30 min. do lodówki.
  • Wszystkie składniki na ciasto wsypujemy do miski i mieszamy ze sobą tak, aby powstało ciasto „naleśnikowe”, powinna powstać gładka i jednolita konsystencja.
  • Do ciasta wrzucamy przyprawione skrzydełka, mieszamy dokładnie i zostawiamy na 30 min (już nie w lodówce).
  • Na głębokiej patelni rozgrzewamy sporą ilość oleju.
  • Kawałki kurczaka obtaczamy dodatkowo w mące i kładziemy na olej. Smażymy na średnim ogniu przez ok. 10-15 min aż się zarumienią.
  • Aby odsączyć nadmiar tłuszczu, usmażone skrzydełka kładziemy na ręcznik papierowy, który go wchłonie.

 

Zobacz też przepis na: Kotlety z piersi kurczaka w curry